ELİNİZE ULAŞTIKTAN SONRA BUZDOLABINDA MUHAFAZA EDİNİZ
İğde tozu, iğde (Elaeagnus angustifolia) meyvesinin kurutulup öğütülmesiyle elde edilen bir tozdur. İğde ağacı, özellikle Orta Asya, Orta Doğu ve Akdeniz bölgelerinde yaygın olarak yetişir. İğde tozu, geleneksel tıpta bazı sağlık yararları sağlamak amacıyla kullanılır. İğde meyvesi, yüksek miktarda C vitamini, flavonoidler, tanenler, organik asitler ve mineraller içerir, bu da onu güçlü bir antioksidan ve bağışıklık sistemi destekleyici yapar.
### İğde Tozunun Kullanım Alanları:
1. **Bağışıklık Sistemi Desteği**: İğde tozu, antioksidan özelliklere sahip olduğu için vücudu serbest radikallerden koruyabilir ve bağışıklık sistemini güçlendirebilir.
2. **Sindirim Sistemi**: İğde tozu, sindirimi kolaylaştıran ve mideye iyi gelen özelliklere sahip olabilir. Ayrıca, kabızlık gibi sindirim sorunlarına karşı yardımcı olabilir.
3. **Cilt Sağlığı**: İğde tozu, cilt sağlığını iyileştirmeye yardımcı olabilir. Anti-inflamatuar ve iyileştirici özellikleri, cilt hastalıklarının tedavisinde destek olabilir.
4. **Zayıflama**: Metabolizmayı hızlandırıcı etkisi ile bazı geleneksel diyetlerde, zayıflama amacıyla kullanılabilir.
5. **Vücutta Toksinlerin Atılması**: Vücuttaki zararlı maddelerin atılmasına yardımcı olabileceği söylenir.
İğde tozunu doğrudan tüketebilir veya bitkisel çaylar, yoğurt gibi gıdalara ekleyebilirsiniz. Ancak, özellikle herhangi bir sağlık sorununuz varsa veya ilaç kullanıyorsanız, kullanmadan önce bir uzmana danışmanızda fayda var.
